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2小时前不同体重,不同的减肥食谱!邱医给出了四个款式的减肥食谱,适用于不同体重
不同体重,不同的减肥食谱!邱医给出了四个款式的减肥食谱,适用于不同体重的胖友们:1.体重在100-110斤的胖友2.体重在110-140斤的胖友3.体重在140-160斤的胖友4.体重在160-180斤的胖友邱医推荐的食材有:✅主食:红薯、玉米、燕麦、意面、芋头。✅肉类:瘦牛肉、瘦羊肉、鸡胸肉、鸡腿肉、鱼虾。✅蔬菜:所有绿叶蔬菜。对于没有时间做减脂餐的胖友们,可以尝试邱医推荐的【轻卡厨房代餐】,用它代替午餐和晚餐,口味有甜和咸两种选择。一包代餐相当于约20个水饺的饱腹感,7天可以减掉3-5斤,非常简单!图片中展示了许多胖友们使用轻卡代餐后的对比照片,有的人在第一个月就瘦了20斤!现在是春日特惠
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不同体重,不同的减肥食谱!邱医给出了四个款式的减肥食谱,适用于不同体重的胖友们:1.体重在100-110斤的胖友2.体重在110-140斤的胖友3.体重在140-160斤的胖友4.体重在160-180斤的胖友邱医推荐的食材有:✅主食:红薯、玉米、燕麦、意面、芋头。✅肉类:瘦牛肉、瘦羊肉、鸡胸肉、鸡腿肉、鱼虾。✅蔬菜:所有绿叶蔬菜。对于没有时间做减脂餐的胖友们,可以尝试邱医推荐的【轻卡厨房代餐】,用它代替午餐和晚餐,口味有甜和咸两种选择。一包代餐相当于约20个水饺的饱腹感,7天可以减掉3-5斤,非常简单!图片中展示了许多胖友们使用轻卡代餐后的对比照片,有的人在第一个月就瘦了20斤!现在是春日特惠
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