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刚刚
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橙依依的妈咪
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全科专家团
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孕40周+2天 · 来自广州市
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3岁以上 · 来自广州市
13天前
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妈网育儿官
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孕34周+1天 · 来自兰州市
13天前
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备孕中 · 来自深圳市
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沧海贝贝姐
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hai芯芯妹妹
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刚刚#原来夫妻分床睡还有这好处#【夫妻分床睡到底好不好呢?分床睡能提高睡眠
#原来夫妻分床睡还有这好处#【夫妻分床睡到底好不好呢?分床睡能提高睡眠质量吗?】根据美国国际睡眠产品协会的调查显示,有63%的美国夫妇选择分床睡觉。甚至有些人不仅分床,还分房,特别是35岁以上的人中,分房睡觉的比例达到了16%。深度睡眠时间是衡量睡眠质量的一个客观指标。通过脑电图可以看出,深度睡眠时间越长,说明睡眠质量越好。早在1969年,已有研究证明分床睡可以增加深度睡眠时间,这从客观上证实了分床睡能让人们睡得更好,尤其对于那些严重打鼾的人来说效果更好。研究发现,偶尔打鼾对伴侣的睡眠影响并不大,但如果鼾声持续不断,旁边的人很难入睡或容易惊醒,对伴侣的睡眠就有较大的干扰。所以从这个角度来看,分
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#原来夫妻分床睡还有这好处#【夫妻分床睡到底好不好呢?分床睡能提高睡眠质量吗?】根据美国国际睡眠产品协会的调查显示,有63%的美国夫妇选择分床睡觉。甚至有些人不仅分床,还分房,特别是35岁以上的人中,分房睡觉的比例达到了16%。深度睡眠时间是衡量睡眠质量的一个客观指标。通过脑电图可以看出,深度睡眠时间越长,说明睡眠质量越好。早在1969年,已有研究证明分床睡可以增加深度睡眠时间,这从客观上证实了分床睡能让人们睡得更好,尤其对于那些严重打鼾的人来说效果更好。研究发现,偶尔打鼾对伴侣的睡眠影响并不大,但如果鼾声持续不断,旁边的人很难入睡或容易惊醒,对伴侣的睡眠就有较大的干扰。所以从这个角度来看,分
韩慕淋雪
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